Žolelių arbatos mišinys žiemai: ką džiovinti

Žolelių arbatai galima naudoti savo išdžiovintas žoles. Žemiau - paprastas mišinio pavyzdys. Tai tik pasiūlymas, o ne receptas su įrodytu poveikiu: žolelių arbata yra gėrimas, o ne vaistas.

Kokių žolelių galima naudoti

• Mėtos - lapai.
• Melisa - jos lapai turi citrinos kvapą.¹
• Ramunėlės - žiedai. Ramunėlių žiedai skinami nuo birželio iki rugsėjo.²
• Medetkų žiedlapiai - suteikia mišiniui spalvos.

Mėtas ir melisą galima skinti ir džiovinti, kol lapai žali ir sveiki.

Paprastas mišinys

Pavyzdys: 2 dalys mėtų, 1 dalis melisos, 1 dalis ramunėlių ir žiupsnelis medetkų žiedlapių. Proporcijos - jūsų skonio reikalas.

Džiovinkite atskirai

Kiekvieną žolę išdžiovinkite atskirai, o maišykite tik visiškai sausas - drėgmė gali sukelti pelėsį. Kaip džiovinti, žr. atskirą straipsnį.

Kaip užplikyti

Užpilkite karštu vandeniu, uždenkite ir palaikykite 5-10 minučių, kiek jums patinka.

Alergija astriniams augalams

Ūkelyje pasirinkite mėtas, melisą ar ramunėles - gausite jų laistymo ir tręšimo grafiką visam sezonui.

Šaltiniai (3)

1. RHS: Lemon balm - grow your own
2. Plantura: Harvesting and drying chamomile
3. EMA: Chamomile flower herbal monograph